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CHARLES B. OSTIGUY (CHARLES O.)

5e année d’expérience en course, maître A.

Spécialités : route, cyclo-cross.

Bien conscient du fait qu’une équipe n’est aussi forte que le plus faible de ses maillons, favoriser la cohésion et le travail en équipe par les entraînements de groupe est mon centre d’intérêt. Mon principal objectif du point de vue sportif pour la saison en cours est de contribuer à mettre en valeur l’équipe en aidant les coureurs élites de mon équipe à monter sur le podium. Au niveau du cyclo-cross, mon objectif est de finir dans le top 6 au cumulatif de la saison.

Ma ride préférée? La prochaine.
Ce que je fais quand je ne suis pas sur mon vélo? Je regarde mes 2 monstres grandir et je tente de faire croître ma PME au meilleur de mes capacités.

Je roule sur…

Un Look 595 en route, un Lapierre X-Control custom en montagne et un Lapierre SL Cross complètement pimpé en CX. J’ai aussi un bike de ville Urbana, sexy as hell et je rêve secrètement de me monter un fixie pour les 3 fois par année ou je ride pépère en ville.

DENIS BOUCHARD

Doyen du groupe, maître B presque C, j’ai beaucoup de plaisir à rouler avec les membres de cette équipe depuis 2009, année où j’ai débuté une orientation vélo de route plus sérieuse que le simple entrainement printanier qui n'était alors pour moi qu'un complément au vélo de montagne.


J'ai toujours fait du vélo "sportivement" depuis mon jeune âge et même eu l'honneur d'introduire dans mon petit village de Charlevoix les "dix vitesses" (magnifique CCM Targa blanc à 99.99 $) et la "chance" de devoir expliquer à plein de monde ce qu'était un dérailleur ! J’ai cependant commencé une pratique vélo plus sérieuse et plus intensive (compétitive) depuis 2003, surtout en vélo de montagne après quelques années en mode "récréatif". C'était donc un peu sur le tard mais bon il n’est jamais trop tard pour s’amuser, challenger les plus jeunes et apprendre et parfaire les stratégies de course de route car il faut dire que c’est bien différent du VM !

En 2011, je n'ai pas d'objectifs précis pour l'instant en ce début d'année ; le principal objectif étant de reprendre ma forme (et aussi mon poids...hum hum) de coureur après une bien trop longue pause suite à une blessure (fascite plantaire) qui arrive aux cyclistes qui veulent démarrer trop vite et trop intensément la course à pied... Mais je ferai  probablement encore cette année plusieurs courses du circuit régional Québec Chaudières Apalaches, quelques courses provinciales et cyclosportives.  Probablement aussi 1 ou 2 raids de vélo de montagne.

Côté bécane, je serai encore sur mon beau Scott Addict R2 2010 (http://www.scott-sports.com/ca_en/product/9081/45066/addict_r2). Une belle bête rouge et noir, légère, rigide, bien équippé (Ultegra 2010, Mavic Ksyrium Elite, Ritchey WCS, etc) de bon rapport qualité prix, disponible chez votre marchand préféré de vélos Genetik Sport (http://www.genetiksports.com/) situé au 20615 Henri-Bourassa, là où Jeff, Martin et le reste de la gang vous attendent toujours avec le sourire et sans pression (sauf pour leur excellent café Expresso).

Mes parcours d’entrainement sont bien souvent les côtes du Lac Beauport et les traditionnelles Équerres.

Au plaisir de vous croiser sur les routes et en compétition !

MICHEL FORTIN (Mitch)

PAR DENIS B.
Occupation : Chercheur....
Âge : Je dirais 15 de moins que moi
Description : Comment décrire Mitch, cet être multiple ! D’abord un très bon cycliste : bon rouleur, bon grimpeur, bon descendeur en vélo de montagne et un peu moins bon descendeur en route. Ça doit être à cause de son centre de gravité trop haut (hi ! hi ! J ). Cycliste hyper structuré et sérieux dans son plan d’entrainement, Mitch ne laisse rien au hasard et sait bien gérer son temps à travers ses devoirs familiaux. Avec Mitch tout est précis, mesuré, calculé, analysé avec son fidèle ami Garmin qui l’accompagne toujours et les machines secrètes de mesure de puissance à sa job. Moi qui me demandait sur quoi il planchait !
Lors d’une sortie, Mitch aime bien les challenges à chaque côte. Et faites attention, il aime se donner quelques longueurs en démarrant assez tôt ses attaques en montée par une augmentation constante de la puissance ! Peut-être veut-il se parer des attaques de vieux coureurs dans les plus gros pourcentages à la fin des bosses, qui sait ! En course, Mitch est moins calculateur : il tente de donner toute la gomme s’il le faut en voulant demeurer avec les plus grands et ce dès le début, ce qui réussit…généralement. Mitch aime tellement les côtes qu’il fallait qu’il se trouve une maison en haut d’une montagne : le mont Cervin, rien de moins. Difficile donc de faire la moindre sortie sans se taper ces gros pourcentages.

Vous le questionnerez (moi j’ai essayé en vain) mais Mitch ne prend pas de gel commercial : il prépare lui-même son propre mélange secret selon une obscure recette mise au point dans un centre de recherche dont je tairai le nom. Après avoir gouté ce mélange une fois au cours d’une sortie, où je n’avais rien amené comme carburant, où j'avais bonké solide avant, je me suis transformé en un RASMUSSEN le reste de la ride. C’est étrange.

Autre détail intéressant à propos de Mitch que vous aurez rapidement l’occasion de constater : il aime bien montrer (et démontrer) aux automobilistes que les cyclistes ont leur place sur la route. Ça lui donne un boost fantastique !

Pour me contacter: michel.fortin@ccapcable.com

GABRIEL DROUIN (Gabriel)

Disons que le sport a toujours eu une place très importante dans ma vie. Ayant pratiqué le ski, soccer, badminton, snowboard et vélo de montagne dans ma jeunesse, c’est à ce moment que j’ai découvert l’esprit de compétition et mon amour pour l’activité physique

Le vélo de montagne que j’ai commencé tout jeune, m’a amené à développer ma vitesse mais surtout le pilotage nécessaire à exceller dans le cyclisme. C’est seulement à 24 ans que je découvert le cyclisme sur route lors de mon passage au Centre National de cyclisme comme éducateur physique. C’est à cette période que j’apprends le véritable coaching de même que ma piqure pour la course et la vitesse!

Maintenant Bachelier en Intervention Sportive et organisateur de course de vélo, j’en serai à ma 5ème année de compétition en cyclisme et à ma 1ère année comme Maître (coureur d’âge papa!). Je suis fier de représenter les couleurs de l’équipe Archibald/Génétik/Sole, qui forme une équipe solide à surveiller sur le circuit québécois pour sa 2ème saison seulement! Ambassadeur des vélos Lapierre au Québec, je roulerai un « Xélius » avec honneur sur le peloton québécois cette année.

Suite à mon retour sur le circuit routier l’an passé avec quelques résultats intéressant, je me donne maintenant des objectifs plus précis cette année : Top 3 Circuit Régional Maître, Top 10 Championnat Québécois sur route et Top 10 des meilleurs sprinteurs sur le classement Super Prestige. Aussi, comme tout cycliste qui désir s’améliorer, je serai présent sur plusieurs courses de grimpe afin d’améliorer cet élément de mon entraînement et pour soutenir les machines grimpeuses de l’équipe. Enfin, notre plan de participation à la course Montréal-Qc devrait tenir et ajoutera un défi de plus à cette saison qui sera remplit de plaisir et de souffrance. Que de victoires d’équipe cette année!

FRANÇOIS MARTEL (FRANK)

 N’ayant aucune victoire de prestige et digne de mention, je ne pourrai donc pas vous faire la nomenclature de mes exploits!

Amateur de tous les types de vélos, que ce soit route, montagne ou cyclocross, j’aime relevé des défis et avoir le sentiment d’avoir donné tout ce que j’avais! L’hiver venue, n’hésitez pas a me contacter pour une ride de raquette, ski de fond, spinning ou pour prendre une pinte d’orge maltée! Ah oui j’allais oublier…. Mon accent bizarre me vient d’un petit village de la Gaspésie au frontière avec le « Nouveau-Brunswick » alors c’est normal si vous manquez certaines phrases au début! Sur ce, je nous souhaite une bonne prochaine saison estivale et longue vie au Team Archibald Genetik Sole.

ISABELLE GRENIER (IronIsa)

Comme une femme dans la trentaine qui sent le besoin urgent de procréer, moi a l’aube de la quarantaine (Ca seras fait lorsque vous lirez ceci) je sens le besoin urgent de performer.

Donc, objectifs ULTIME : Passez sous la barre du 5 heures sur un demi Ironman (2Knat., 90Kvélo, 21Kcourse). Mon premier sera au New Hampshire, le 6 juin.

Ironman Lake placide (4Knat., 180Kvélo, 42.2Kcourse) sous la barre du 11 heures (25-07-2010). Malgré la croyance générale, les parcours de course ne sont pas tous plat. Lake placide en étant un assez côteux et difficile avec des températures imprévisible.

Ces temps me permettraient, probablement, de faire un top 5 dans ma catégorie (je parle d’évènement ou il y a des milliers de participants), mieux un podium, je vous l’ai dit je veux gagner!

J’ajoute quelques sprints et olympique (1k, 40k, 10k) Parce que j’ai repris goût d’en faire l’an dernier et que c’est une zone d’effort (d’inconfort) que je veux travailler en entrainement cette année. Mentalement c’est très différent, tu n’a pas besoin de te convaincre constamment que tu vas finir, mais ca fait mal et tu dois passer outre cela.

Mes objectifs de saison sont principalement en triathlon, parce que : mon talent est la natation et je suis amoureuse (en autre!) de la course a pied. L’an dernier, je voulais améliorer mon vélo, et, alléluia! Charles m’a invité à faire partie de l’équipe. Ca a marché! J’en suis moi-même surprise à chaque fois que je pèse sur la pédale! Par contre à ce que vous m’avez dit, si je m’entrainais plus à vélo, je pourrais être bonne.

ÉRIC LEHOUX (eric lehoux)

 Je compétitionne en vélo depuis plus de 10 ans, c’est fou ce que ça passe vite quand on s’amuse! J’ai débuté ma carrière en vélo de montagne, que je pratique toujours d’ailleurs. J’y ai fait le circuit provincial pendant quelques années. Mais comme je cherchais un peu de nouveauté, mon focus a changé pour la route petit à petit au fil des ans.


Vu mon background en vélo de montagne, je me démarque un peu dans les côtes, mais les longs efforts sur le plat me font terriblement souffrir. Par contre, j’y travaille!!!

Je monterai encore mon fidèle Wilier Izoard 2007 pour cette saison encore, peut-être sa dernière, qui sait!

Cette année, j’entends faire plusieurs courses du circuit régionale de route, de même que le GP de St-Raymond, le GP de Pont-Rouge, le GP du Tour de Québec, le GP St-Basile et peut-être le GP de Charlevoix et la classique Montréal-Québec. Les deux dernières vont beaucoup dépendre de mes air-lousses et surtout de ma forme pour ce qui est de Montréal-Québec. Je n’ai pas d’objectif personnel pour aucune de mes courses cette année. Mon but premier est que l’équipe fasse quelques podiums sur les régionales et provinciales, un coéquipier ou moi, peu m’importe pour l’instant.

Objectif de km cette année: j’aimerais bien franchir le cap des 3000 km sur route.

NICOLAS LETARTE (Nick)

PAR CHARLES O.
Occupation : Responsable des achats, regroupement sportif
Âge : Jeune Maitre A!

Description : Méfiez-vous de l’image de jeune premier, il en a sous la pédale et vous surprendra encore quand vous vous croirez structurés et disciplinés dans votre entraînement, c’est pas exactement sa première année d’expérience! Les longues sorties en été et le rouleau en hiver ne sont rien pour le ralentir, être en shape fait partie de sa philosophie de vie et malgré un horaire de fou, il trouve toujours du temps pour rouler, courir, grimper, faire des marches sur les Plaînes, etc. Ce qui ne l’empêchera pas de vous répondre, quand vous lui demanderez s’il est en forme : « waaa, bof tu sais, pas le temps… travail… ». Ne le croyez pas, les cyclistes sont comme les pêcheurs sur ce point. Prochaine étape : devenir une chèvre de montagne.
Ce qui est le plus important à savoir au sujet de Nick ce qu’il joue au centre sur le premier trio des bon jack. Pas une once de malice, ça fait de lui le gars qu’on appelle toujours en premier pour aller rouler.
Cheers Nic, content que tu sois de l’équipe!

FRANÇOIS ÉMOND (Frank the tank)

PAR Fred
Occupation : Directeur en certification (vous savez les gens qui portent des bas bruns!!)
Âge : 27

Description : Frank (the tank) est doté d’une capacité phénoménale à surmonter des défis…Il est le seul que je connaisse à décider un soir en finissant de travailler de se taper 10 fois en ligne la côte de l'église Val Bélair… Dans ses moments plus tranquille, vous pouvez aussi retrouver Francois au Mont Ventoux, où il est devenu Cinglé du Ventoux cet été. L’hiver, aidé de son entraineur personnel (dont nous allons bientôt partager les secrets), Frank relève des défis sur son rouleau en écoutant des DVD du tour de France… à chacun sa manière de se motiver! Mais à date, ça l'air de bien fonctionner… François est un atout certain dans une équipe comme la nôtre. Excellent cycliste, plus particulièrement dans les longues montées, Francois est aussi doté d’un esprit d’équipe inébranlable… il ne laisse personne derrière à moins que ce soit un adversaire. Ah oui…J’oubliais, Frank peut changer une crevaison en moins de deux minutes !!!!! J'utilise régulièrement ses services!

RACHEL CARBONNEAU

Cela fait déjà 22 ans que je roule avec passion, bonheur et intensité. Depuis longtemps, je chérissais le rêve de faire de la compétition. L’année passée, j ai passé à l’action. J ai été agréablement surprise. Ce fut une année d’apprentissage. Je compte bien profiter de cette expérience combinée à l’encadrement de ma nouvelle équipe et de mon nouveau vélo Lapierre pour faire ressortir mon potentiel.

En effet, mes objectifs sont de faire de meilleures performances dans certaines courses ou cyclos choisies, de garder une position top 3 au classement provincial et régional. Vous me croiserez le plus souvent dans les équerres. À la fin de l’été mon odomètre affichera ~7000km.

Au plaisir de se rencontrer sur la route.